Comment décrocher pleinement du travail pour être en mode «vacances»?

Optania
Avec les vacances qui arrivent pour plusieurs d'entre nous, je me questionnais sur la manière de profiter au maximum de ce temps pour moi. Sachant que les vacances sont souvent trop courtes et qu’elles sont attendues avec impatience tout au long de l’année, il est certain que je ne dois pas être la seule à vouloir optimiser ce temps précieux. D’ailleurs, en écrivant ces lignes, je me dis justement que la notion de «temps» est très, voire trop, présente dans nos vies où la productivité règne. Alors, comment pouvons-nous réellement, après des mois où notre vie tourne autour de notre travail ou de nos études, renverser les choses pour que notre vie tourne autour de nous-même pendant quelques jours ou semaines? Ce n’est pas une chose facile que de délaisser notre routine quotidienne de travail ou d’études pour se tourner vers une routine de liberté, de créativité, de spontanéité et de moments pour soi! Pour ce faire, je vous propose une liste à cocher d’éléments qui, je l’espère, pourrait vous permettre de passer des vacances plus légères, loin de vos préoccupations habituelles.
Liste à cocher pour se mettre en mode vacances
Voilà, c’était probablement votre dernière liste de choses à faire avant de prendre du temps pour vous! Chose certaine, ce qui vous permettra réellement de décrocher, c’est de prendre conscience que vous n’êtes pas indispensable au travail (sauf quelques exceptions) et de vous assurer de prendre du temps de qualité en faisant quelque chose qui vous fera du bien.
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Noémie Yacola
Candidate au doctorat en psychologie clinique - secteur clinique
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